地热不长草，血热头发少
地热是一种神奇的资源，比如天然的温泉，有些水温常年保持在80-90摄氏度，有些地热温泉温度甚至超过100摄氏度，简直无法想象。如此高温的地区，不用想也知道这种地方的土壤肯定是无法生长植被的，就像地球表面长了几颗“痘痘”、“火疖”，这是地底岩浆热力膨胀得以宣泄和释放的窗口。人体也会有类似的现象，上火，长痘等，这是人体体内热毒的宣泄口，根源是和体质有关，但和饮食习惯有直接关联。通过自然现象联想到人体的健康，尤其是把头发比作是植物的话，自然就能想到，体热的人其头发长期受到热毒蒸腾，又岂能郁郁葱葱？
一直以来，中医的理论基础和理法方药都建立的古代哲学基础上，诸如五行、阴阳、藏象等学说，透过人体表现出的现象总结归纳后，用比较直观形象的语言描述建立了完整的中医体系。比如寒、凉、温、热；内、外、表、里；人体表现是什么就说什么，热就是热，很容易看得出来人体是处于热的状态，比如面红、目赤、流汗、口干、皮温高等等，为了区分热的部位和程度，再分了内和外，是不是很直接且准确？往期分享过关于血热的文章详细的介绍过，这里不赘述更细。
回到体质上来，体质是属于先天禀赋，后天无法改变，只能根据体质来选择不同的生活规律和习惯，来平衡体质上的差异而已。关于体质，中医学术也有不同说法，加上民间还有对体质进行赋予属性的说法，也是众说纷纭，比如大家都听过老赵小品里提到的：她是火命，我是水货……。这些姑且不去论证是否具有科学依据，就像现在人力资源体系中提到9型人格，大多数人都听过吧，也都做过测试题对照自己属于哪种类型，这个只能有一定参考意义，这些归纳定义好的人格属性，有那么几条和你相符，那就大概算是了，未必100%准确，况且人性也不一定不会变化。体质类型，也有类似的条条框框，可以大致的把不同的人区分出来，结合到每个人身上时，也会有不同的情况，不能完全尽信书，这就是为什么要因人制宜来看病的道理。
从养发的角度来分析体质。举个例子脂溢性脱发或秃发，大家在日常生活中看到这类群体，都是一些什么样的人呢，首先男士是主流吧，女士也有但少见，其次体质偏火旺的人，属于经常会有上火症状的那种；再次，经常熬夜用脑的群体；当然大多数时候是，肯定有个例。上述三个方面的特点，第一第二都是天生的，改变不了（选择变性的不在此列），只有第三项属于工作和生活习惯，这个肯定是可以调整的。如果希望头发不出现脂秃或是延缓脂秃，顺应自己体质就很重要，体质既然属于火旺，那在饮食习惯上就尽量避免摄入高热量的食物，少吃辛辣刺激的食品，不要再火上浇油，这就属于尊重规律，因势利导。
血热，翻译成中医的白话就是“血分热盛”，属于“内热”的范围，热性由内而外，疏散至皮肤，要么有皮肤干燥、起屑，要么有痘痘，疔疮之类。如果体内阴液不虚，内热蒸腾优先会消耗水液津液，内热得以消耗无几时，到达皮肤几乎就没有什么力量了，也就没有症状；但如果体内阴液不足，处于阴虚的状况时，内热由内而外宣发消耗很少，就像一头下山猛虎，那就一路肆虐，结果可想而知。由于热性易向上升发，上达头皮，久之就造成头皮的各种油脂旺盛、毛囊堵塞；头皮干燥、营养欠缺。
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